مجلة العاب القوى لطلاب كلية التربية الرياضية - مسابقة دفع الجلة يوجد طريقتين لدفع الجلة وهما طريقة الزحف وطريقة الدوران سوف نتعرض أولا لمسابقة دفع الجلة بطريقة الزحف دفع الجلة هى احدى
Author: عبد الغفار, عصام الدين محمد يوسف./ Title: تاثير برنامج تدريبى باستخدام تدريبات البليومتريك على تنمية القدرة العضلية ومستوى الانجاز الرقمى لمتسابقى الرمى(الجلة , القرص ,الرمح)/
![التمارين التحضيرية والأساسية الخاصة لدفع الكرة الحديدية بطريقة الزحلقة – الاكاديمية الرياضية العراقية التمارين التحضيرية والأساسية الخاصة لدفع الكرة الحديدية بطريقة الزحلقة – الاكاديمية الرياضية العراقية](https://i0.wp.com/iraqacad.net/wp-content/uploads/2019/03/1-3.jpg?resize=481%2C584&ssl=1)